{"id":16334,"date":"2013-02-07T05:50:02","date_gmt":"2013-02-07T07:50:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pedromigao.com.br\/ourodetolo\/?p=16334"},"modified":"2013-02-07T05:50:08","modified_gmt":"2013-02-07T07:50:08","slug":"desenferrujando-consertando-contusoes-mais-comuns-na-hora-h","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pedromigao.com.br\/ourodetolo\/2013\/02\/desenferrujando-consertando-contusoes-mais-comuns-na-hora-h\/","title":{"rendered":"Desenferrujando & Consertando: “Contus\u00f5es mais comuns na ‘Hora H'”"},"content":{"rendered":"

\"lupanar-pompeia2\"<\/a>Antecipada devido \u00e0 programa\u00e7\u00e3o especial de carnaval do blog – que se inicia amanh\u00e3 e ir\u00e1 at\u00e9 Quarta Feira de Cinzas – a coluna “Desenferrujando & Consertando”, da fisioterapeuta Daniela Souto<\/strong>, trata de um tema leve, mas importante: as contus\u00f5es trazidas pela pr\u00e1tica do sexo.<\/span><\/p>\n

Aproveitando o ensejo, lembrem-se, leitores: neste carnaval, usem camisinha. Vamos \u00e0 coluna.<\/span><\/p>\n

Contus\u00f5es mais comuns na ‘Hora H’<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Eis que o Pedro Mig\u00e3o, editor deste\u00a0ilustr\u00edssimo\u00a0blog, me pediu para escrever sobre les\u00f5es mais comuns na hora do sexo. Fiz uma r\u00e1pida busca na minha mem\u00f3ria para buscar pacientes que me procuraram por causa disso e como foi a sua hist\u00f3ria, a fim de poder escrever mais sobre isso. <\/span><\/p>\n

Geralmente, pacientes que j\u00e1 tem alguma patologia (coluna, joelho, m\u00e3o…) s\u00e3o agravados pela atvidade sexual, independente do tipo de intensidade que essa atividade \u00e9. Sim, essa fisioterapeuta que vos escreve perguntou, tim tim por tim tim, como eram as dores, o que aumentava e etc. <\/span><\/p>\n

Nos que chegavam ao consult\u00f3rio por causa das dores causadas pela atividade sexual o enredo \u00e9 quase sempre o mesmo: a pessoa chega com uma dor, n\u00e3o se recorda aonde a adquiriu, mas os sintomas levam a uma distens\u00e3o muscular, dor nas m\u00e3os e dor na coluna. At\u00e9 a fisioterapeuta descobrir que a verdadeira causa do motivo do tratamento vem de uma noite (ou noites) de sexo, mais da metade do tratamento j\u00e1 foi feito. <\/span><\/p>\n

E, acreditem, esse padr\u00e3o n\u00e3o \u00e9 raro. E tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o raras as “reca\u00eddas” e o aumento de dores durante o tratamento. O motivo? O leitor j\u00e1 deve estar imaginando.<\/span><\/p>\n

Distens\u00f5es musculares, dores na coluna, hematomas, tor\u00e7\u00f5es em punho, tornozelo, dedos e joelho, pequenas feridas (causadas por atrito) em joelhos e cotovelo s\u00e3o as contus\u00f5es mais comuns que consigo me recordar de queixa de pacientes. \u00c9 claro que essas les\u00f5es, dependendo da intensidade da atividade, local e parceiro, levam sess\u00f5es e mais sess\u00f5es para a recupera\u00e7\u00e3o. O ideal mesmo \u00e9 ser bem preparado fisicamente, por que quanto mais o preparo f\u00edsico estiver em dia, menores as chances dessas les\u00f5es aparecerem.<\/span><\/p>\n

Para cada uma dessas les\u00f5es, algumas atitudes ou cuidados podem prevenir les\u00f5es que possam levar o paciente ao consult\u00f3rio do Fisioterapeuta. Vamos saber porque essas les\u00f5es aparecem.<\/span><\/p>\n

A distens\u00e3o muscular que, teoricamente, caracteriza-se por um rompimento parcial ou completo de fibras ou feixes <\/span>musculares<\/i>, acontece quando h\u00e1 um esfor\u00e7o maior ao qual a pessoa est\u00e1 acostumada. Portanto, se a atividade sexual provocar um esfor\u00e7o maior do que a pessoa est\u00e1 habituada, principalmente de forma localizada (pernas, coluna, bra\u00e7os), aumenta o risco de ter esse tipo de les\u00e3o. Portanto, quanto mais bem preparo f\u00edsico a pessoa tiver, menor vai ser a chance de ter esse tipo de les\u00e3o. Esse tipo de les\u00e3o te traz\u00a0preju\u00edzo\u00a0no dia a dia.<\/span><\/span><\/p>\n

As dores na coluna s\u00e3o as principais queixas do paciente que se lesiona depois dessa atividade. Seja por causa de um mau posicionamento, manuten\u00e7\u00e3o de peso excessivo, carregar peso que n\u00e3o se tenha costume… Essas dores costumam aparecer logo depois da rela\u00e7\u00e3o e permanecem por v\u00e1rios dias. Quem gosta do pux\u00e3o de cabelo na ‘hora H’, pode acordar com torcicolo, por exemplo. Homens ficarem com dor da regi\u00e3o lombar tamb\u00e9m \u00e9 bastante comum. Um conselho: se estiver desconfort\u00e1vel na hora H, mude de posi\u00e7\u00e3o e se ajeite! Pode n\u00e3o valer a pena ficar dias e mais dias com dores. Ou vale?<\/span><\/p>\n

As tor\u00e7\u00f5es que foram relatadas acima podem ocorrer em diferentes partes do corpo. As mais comuns s\u00e3o na m\u00e3o, no joelho e tornozelo. Evitar posi\u00e7\u00f5es que exigem muita for\u00e7a e que a articula\u00e7\u00e3o n\u00e3o esteja no funcionamento normal al\u00e9m de tomar cuidado com posi\u00e7\u00f5es suspensas podem ajudar n\u00e3o se lembrar da noite anterior com dor no corpo. Esse tipo de les\u00e3o pode aparecer ao se fazer sexo em lugares pequenos, onde o malabarismo \u00e9 maior. Movimentos repetidos em posi\u00e7\u00e3o peculiar \u00e9 um “chamariz” para tor\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis al\u00e9m de pequenas pancadinhas que podem provocar hematomas.<\/span><\/p>\n

Os hematomas, principalmente por causa da intensidade da rela\u00e7\u00e3o, em diferentes partes do corpo; ou pequenas feridas com atrito em tapete ou ch\u00e3o em joelho e cotovelo podem ser um tipo de les\u00e3o que pode trazer desconforto no dia a dia, principalmente se for em lugar vis\u00edvel. Hematomas s\u00e3o sempre mal interpretados e ter de usar blusa de manga comprida por causa de arranh\u00e3o de cotovelo no ver\u00e3o \u00e9 estranho. Contenha-se.<\/span><\/p>\n

As les\u00f5es de m\u00e3os e dedos merecem um paragrafo especial, principalmente para mulheres. A sustenta\u00e7\u00e3o numa posi\u00e7\u00e3o e o quanto as pessoas se mexem e se seguram n\u00e3o se d\u00e3o conta que uma press\u00e3o exagerada sobre as m\u00e3os pode machucar.<\/span><\/p>\n

A dorzinha pode ser normal, pode ser a lembran\u00e7a de uma noite boa, mas tamb\u00e9m pode trazer problemas que durar\u00e3o algumas semanas e podem atrapalhar a sua vida. Prud\u00eancia, definitivamente, n\u00e3o faz mal a ningu\u00e9m.<\/span><\/p>\n

At\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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