{"id":11607,"date":"2011-02-12T09:36:00","date_gmt":"2011-02-12T11:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pedromigao.com.br\/ourodetolo\/2011\/02\/a-medica-e-a-jornalista-cuidados-para-um-carnaval-tranquilo\/"},"modified":"2011-02-12T09:36:00","modified_gmt":"2011-02-12T11:36:00","slug":"a-medica-e-a-jornalista-cuidados-para-um-carnaval-tranquilo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pedromigao.com.br\/ourodetolo\/2011\/02\/a-medica-e-a-jornalista-cuidados-para-um-carnaval-tranquilo\/","title":{"rendered":"A M\u00e9dica e a Jornalista: "Cuidados para um Carnaval tranq\u00fcilo""},"content":{"rendered":"
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Neste s\u00e1bado, finalzinho de f\u00e9rias, temos mais uma coluna “A M\u00e9dica e a Jornalista”, assinada pela m\u00e9dica e jornalista Anna Barros. O tema s\u00e3o os cuidados m\u00e9dicos e dicas para o carnaval que se aproxima.<\/div>\n
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Mais perto da folia irei escrever aqui um “Guia Pr\u00e1tico do Desfilante”, para aqueles que ir\u00e3o desfilar em escolas de samba seja no Rio seja em outros estados.<\/div>\n
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Vamos ao texto.<\/div>\n
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“Cuidados para um Carnaval tranq\u00fcilo<\/b><\/div>\n
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O Carnaval esse ano \u00e9 no in\u00edcio de mar\u00e7o, no per\u00edodo de 5 a 9.\u00a0<\/div>\n
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Mas se contarmos com o calor que anda fazendo no Rio, teremos uma \u201cTer\u00e7a Feira Gorda\u201d daquelas. Aqui no Rio, os blocos de rua t\u00eam se destacado fechando os acessos e atraindo as multid\u00f5es, mas o que mais gosto \u00e9 o desfile das escolas de samba. Minha escola \u00e9 a Beija Flor de Nil\u00f3polis.\u00a0<\/div>\n
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Em nossa coluna de hoje iremos falar dos cuidados b\u00e1sicos que o foli\u00e3o deve tomar para n\u00e3o ficar de ressaca, muito menos deprimido, quando a festa de Momo acabar na quarta-feira de cinzas. O primeiro passo \u00e9 usar roupas leves, como camisetas e shorts para enfrentar esse calor senegal\u00eas. O segundo \u00e9 beber bastante \u00e1gua ou isot\u00f4nico para n\u00e3o se desidratar, usar filtro solar, no m\u00ednimo FPS 30, para se proteger, e se preferir chap\u00e9us, bon\u00e9s ou viseiras, de acordo com cada fantasia ou com o estilo do bloco escolhido.\u00a0<\/div>\n
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Se gosta de beber, pegue leve e n\u00e3o exagere porque a ressaca produz dor de cabe\u00e7a e gosto amargo na boca. E estraga qualquer folia. Confesso que nunca tive ressaca porque n\u00e3o bebo, mas cientificamente s\u00e3o esses os sintomas caracter\u00edsticos.\u00a0<\/div>\n
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Mas se o exagero for inevit\u00e1vel caprichar na \u00e1gua, \u00e1gua de coco e descanso, muito descanso para recompor o organismo do \u00e1lcool ingerido e para recuperar as energias gastas na combina\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica de terras brasileiras: folia-calor.\u00a0<\/div>\n
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A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve ser leve \u00e0 base de saladas, frutas e carnes magras como frango e peixe. As feijoadas, t\u00e3o em voga nessa \u00e9poca pr\u00e9-carnavalesca devem ser inclu\u00eddas no card\u00e1pio se o sambinha se restringir \u00e0s quadras; porque se o foli\u00e3o quiser aderir a algum bloco n\u00e3o \u00e9 muito recomend\u00e1vel, porque apresenta ingredientes conhecidos como \u201cpesados\u201d, como os derivados de carne de porco como toucinho, lingui\u00e7a e que tais.\u00a0<\/div>\n
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Se o leitor optar por desfilar em uma escola de samba, procure beber o suficiente apenas para estar relaxado: cerveja em excesso atrapalha a escola e o seu pr\u00f3prio divertimento. Lembre-se que ali est\u00e1 um ano de trabalho, e que, al\u00e9m de se divertir, o leitor est\u00e1 fazendo parte deste trabalho.\u00a0<\/div>\n
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Para aqueles que preferem ir para a Recife e acompanhar o Galo da Madrugada seria interessante alternar as noites em claro a fim de que o corpo se recupere do gasto dispendioso de energia e que o cansa\u00e7o extremo n\u00e3o provoque desmaio ou consequ\u00eancias piores, se combinado ao \u00e1lcool ou ao excesso de alimenta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/div>\n
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Quem optar por fugir do Carnaval e viajar para a Regi\u00e3o dos Lagos ou Regi\u00e3o Serrana para dar uma for\u00e7a ao turismo local p\u00f3s-enchentes jamais deve ingerir bebidas alco\u00f3licas. O \u00e1lcool retarda os reflexos do indiv\u00edduo quando ele dirige e pode gerar uma tremenda combust\u00e3o gerando acidentes que possam ser fatais. Se beber, n\u00e3o dirija.\u00a0<\/div>\n
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O consumo excessivo de bebidas pode ocasionar v\u00f4mitos, desidrata\u00e7\u00e3o e at\u00e9 coma alco\u00f3lico. N\u00e3o ingerir drogas, tamb\u00e9m, mesmo aquelas de carnavais antigos, como o lan\u00e7a-perfume – que n\u00e3o \u00e9 in\u00f3cuo, leva a alucina\u00e7\u00f5es. A impress\u00e3o do passado de que nada produzia era simplesmente ing\u00eanua.\u00a0<\/div>\n
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Outra dica para quem for pegar a estrada \u00e9 descansar antes de assumir o volante e se a dist\u00e2ncia for grande, revezar com algu\u00e9m que saiba dirigir e tenha carteira de habilita\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/div>\n
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D\u00e1 para se divertir sem exageros. Que todos tenham um excelente Carnaval.\u00a0<\/div>\n
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At\u00e9 a pr\u00f3xima!\u00a0<\/div>\n
Anna Barros”<\/div>\n
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