{"id":11001,"date":"2012-06-26T08:33:00","date_gmt":"2012-06-26T10:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pedromigao.com.br\/ourodetolo\/2012\/06\/a-medica-e-a-jornalista-a-lombalgia-incomoda-muita-gente\/"},"modified":"2012-06-26T08:33:00","modified_gmt":"2012-06-26T10:33:00","slug":"a-medica-e-a-jornalista-a-lombalgia-incomoda-muita-gente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pedromigao.com.br\/ourodetolo\/2012\/06\/a-medica-e-a-jornalista-a-lombalgia-incomoda-muita-gente\/","title":{"rendered":"A M\u00e9dica e a Jornalista – "A lombalgia incomoda muita gente…""},"content":{"rendered":"
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Excepcionalmente fora de seu dia habitual, a coluna \u201cA M\u00e9dica e a Jornalista\u201d, da Anna Barros<\/strong>, disseca um mal muito comum nestes dias de hoje, e do qual eu tamb\u00e9m sofro: a lombalgia.<\/p>\n

A lombalgia incomoda muita gente…<\/em><\/strong><\/div>\n

A lombalgia \u00e9 a dor em regi\u00e3o lombar e incomoda muito as pessoas. Ela tem v\u00e1rias causas, mas na maioria das vezes reflete algum problema na coluna. A dor pode irradiar-se ou n\u00e3o para a perna. Quando irradia pode ser pren\u00fancio de h\u00e9rnia de disco.<\/p>\n

A lombalgia deve ser investigada atrav\u00e9s de anamnese [N.do.E.: de forma simplificada, \u00e9 o relato do paciente conduzido pelo m\u00e9dico]<\/em>, exame cl\u00ednico e depois diagn\u00f3stico por exame de imagem. Uma dor que pode se confundir com a lombalgia \u00e9 a c\u00f3lica nefr\u00e9tica ou a popular c\u00f3lica renal, que come\u00e7a na regi\u00e3o dorsal, mas se irradia para a fossa il\u00edaca esquerda.<\/p>\n

A causa mais frequente \u00e9 a m\u00e1 postura ao se sentar, em posi\u00e7\u00e3o curvada, ou por ficar muito tempo em p\u00e9 em sua atividade laboral \u2013 ou ent\u00e3o na forma errada de se agachar. Manter a coluna ereta nessas situa\u00e7\u00f5es \u00e9 primordial. <\/p>\n

H\u00e1 dois tipos de lombalgia: a aguda e a cr\u00f4nica.<\/p>\n

A lombalgia aguda \u00e9 intensa e pode ser ocasionada por uma esp\u00e9cie de \u201cmau jeito\u201d na coluna. \u00c9 de in\u00edcio abrupto. A cr\u00f4nica acomete mais os idosos e tem a ver com processos degenerativos como artroses, por exemplo.<\/p>\n

O diagn\u00f3stico \u00e9 cl\u00ednico em 90% das vezes. Quando se h\u00e1 d\u00favida, pede-se uma resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, que costuma acusar h\u00e9rnia de disco – que nada mais \u00e9 que um desgaste dos discos intervertebrais. A lombalgia tamb\u00e9m pode ser causada por estiramento da musculatura lombar ou distens\u00e3o. Um outro exame \u00e9 a densitometria \u00f3ssea, que aponta a osteoporose, doen\u00e7a comum nas mulheres.<\/p>\n

Na crise aguda determinam-se repouso e analg\u00e9sicos e antiinflamat\u00f3rios. <\/p>\n

Quando ela cessa, opta-se por fisioterapia com ondas t\u00e9rmicas, alongamento e reeduca\u00e7\u00e3o postural global (RPG), que s\u00f3 deve ser feito com fisioterapeuta. Exerc\u00edcios de Pilates com supervis\u00e3o de um personal trainer ou professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica tamb\u00e9m podem ser indicados.<\/p>\n

Outra medida de suporte \u00e9 a hidroterapia. A hidrogin\u00e1stica s\u00f3 pode ser realizada com exerc\u00edcios de baixo impacto e sob supervis\u00e3o de um profissional capacitado.<\/p>\n

Nem todos os casos de h\u00e9rnia de disco devem ser operados. Podem ser tratados por um ortopedista ou por um neurocirurgi\u00e3o.<\/p>\n

Os cuidados que devemos tomar para a preven\u00e7\u00e3o da lombalgia s\u00e3o: postura adequada ao se sentar no trabalho ou na escola e ao agachar; exerc\u00edcios f\u00edsicos como gin\u00e1stica e caminhada fora da crise aguda, n\u00e3o permanecer curvado por muito tempo, deitar de lado e n\u00e3o de bru\u00e7os, usar colch\u00e3o ortop\u00e9dico, nem muito mole, nem muito duro.<\/p>\n

A lombalgia acomete muitos brasileiros, mas pode ser evitada com as medidas certas.<\/p>\n

At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p><\/div>\n

Anna Barros<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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